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Yoga challenge débuter le yoga 7 : Yoga et émotions

Namasté, je suis Diane la Yogatubeuse, SI vous avez envie d’aller plus loin, en découvrant les clés des 10 postures de base du Yoga, c’est par ici : http://directionbienetre.com/10videosgratuitesyoga/ Pour vous mesdames, qui souhaitez vous réconcilier avec votre féminin, je vous offre 1H de Yoga de la femme : http://directionbienetre.com/capt-yoga-feminite/ PLUS D’INFOS SUR LE BIEN ETRE www.directionbienetre.com DES PRODUITS SUR

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Envie de faire la patate sur le canapé ?

Vous avez remarqué comme les journées raccourcissent ? Et oui c’est la rentrée. Si vous avez la flemme de ressortir pour aller à votre cours de Yoga (avec mouaa) vous pouvez toujours faire une petite séance sur votre canapé à la pause pub. Oui oui, ne faites pas l’innocent. Oui vous. Je sais que vous préférez rester sur votre canapé

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Que manger avant de faire du Yoga ?

Il est recommandé de ne rien manger 2 à 3H avant la pratique du yoga. Mais voici des aliments hautement nutritifs que vous pourriez privilégier avant de venir en cours : Pomme, Amandes, fruits rouges, poires, raisins secs, banane, pruneaux, abricots secs, pastèque et yaourt grec. Et pour les Yogis désirant perdre un peu de poids avant les vacances, voici quelques astuces : de l’eau avec du jus de

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Yoga Challenge 3 Débuter le Yoga La salutation au Soleil

Namasté, je suis Diane la Yogatubeuse, SI vous avez envie d’aller plus loin, en découvrant les clés des 10 postures de base du Yoga, c’est par ici : http://directionbienetre.com/10videosgratuitesyoga/ Pour vous mesdames, qui souhaitez vous réconcilier avec votre féminin, je vous offre 1H de Yoga de la femme : http://directionbienetre.com/capt-yoga-feminite/ PLUS D’INFOS SUR LE BIEN ETRE www.directionbienetre.com DES PRODUITS SUR

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