Qu’est ce qu’un mantra ?

Man signifie « penser » et tra veut dire « contrôle ».

L’écoute ou la récitation régulière d’un mantra calme le système nerveux, favorise la pensée positive et libère les expressions. Nul besoin d’être une oeuvre d’art, mais chanté avec sincérité et présence, il est sublime le non dit.

N’avez-vous jamais remarqué que vous fredonnez lorsque vous êtes joyeux ou content ? C’est votre petit mantra ! Alors la prochaine fois que vous êtes triste, ou en colère, choisissez vous un mantra, et chantez le !

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