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Massage ayurvédique de la tête: le champi

Publié le 15 avril 2013 par Diane

Ma partie préférée dans le massage ayurvédique ? le Shampi, le massage de la tête :

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A faire sans modération en famille ou en couple !

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Puis-je faire du Yoga ?

Publié le 30 janvier 2013 par Diane

Est ce que tout le monde peut faire du yoga ? et oui !

- Soyez zen et arrivez 5 à 10 minutes avant que le cours ne commence
- Evitez de trop manger avant de venir.
- En cas de condition physique particulière (maladie, blessure ou si vous êtes enceinte) prévenez le professeur
- Portez des vêtements confortables et extensibles : pas de jean, ou de lycra :)
- Participez à l’harmonie et éteignez votre portable
- Soyez dans la compassion avec vous même. Il est toujours possible de sortir d’une posture avant que le professeur ne le dise. Votre corps réagira de la plus belle manière qui soit si vous lui montrez acceptation, amour et grâce. Faites ce que vous pouvez avec ce que vous avez.
- Aucune expérience ou souplesse particulière n’est nécessaire pour pratiquer le yoga. Le yoga est démocratique : ouvert à tous !
- Est ce que le yoga est un sport de filles ? En fait il était enseigné seulement aux garçons en Inde avant.
- Quelques célébrités fous de yoga : Robert Downey JR, Reese Witherspoon, Halle Berry, Drew Barrymore, Eva Longoria, Madonna, Jennifer Anniston…

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