Comment élever son niveau d’énergie ?

Comment élever son niveau vibratoire pour rester en bonne santé, optimiste, et rayonner ? Car au delà d’une bonne santé, avoir un taux vibratoire au top, c’est envoyer des bonnes vibes autour de nous, et attirer les bonnes personnes dans notre vie. Et oui, quelqu’un qui a un haut niveau d’énergie attire : on dégage une joie de vivre, et un je ne sais quoi magnétique. Alors voici mes 7 astuces pour élever ton niveau d’énergie, comme par magie !

1. Le sport

Le sport, même s’il n’a rien de spirituel peut nous connecter à notre corps: ressentir plus de sensations, même douloureuses. Le sport, par l’augmentation de la circulation du sang permet de brûler les déchets toxiques que baisse notre niveau d’énergie.

via GIPHY

2. Les pratiques énergétiques

J’inclus dans ces pratiques énergétiques les pratiques physiques comme le yoga, mais aussi le Gi gong, le Tai Chi. Pour le Yoga, le plus impressionnant pour moi est le yoga Kundalini. Mais pour commencer, tu peux démarrer le yoga avec des courtes sessions pour commencer à ressentir ton corps d’une autre façon:

Yoga en ligne cours offert de la part de Diane Taes

Pense également aux soins énergétiques qui ont ce pouvoir étrange de recharger tes batteries en moins de 30 minutes. Parfois moins…

3. La méditation

La méditation nous permet de nous relier à notre Esprit. Ce n’est pas pour rien qu’on appelle l’âme la plus haute partie de nous même. L’âme cherche à nous tirer vers le haut, car elle aspire au bonheur, et à la joie. Alors essaie la méditation : en quelques minutes, cela peut t’aider à faire le vide, et à te connecter à ton intuition, et ton Esprit.

4. Les émotions dites positives

Tu as remarqué comme la joie nous donne envie de sauter et de bondir comme un cabris ? Voici les émotions qui te tirent vers le haut, et élèvent notre niveau d’énergie:

  • la joie
  • l’espoir
  • la fierté
  • l’admiration
  • la compassion

via GIPHY

5. Les sentiments positifs

La différence avec les émotions ? Les émotions sont des réactions spontanées, immédiates. Les sentiments, eux, mettent du temps à se développer.

  • l’amour
  • l’inspiration
  • la sérénité
  • la gratitude
  • La grâce

via GIPHY

6. Le contact avec la nature

Marcher pieds nus sur la terre décharge le trop plein d’énergie : ta peau nu capte les champs électromagnétiques, ceux de la terre, qui vont te décharger justement des ondes wifi ! De plus, en marchant pied nu sur le sol, tu prends davantage conscience de tes mouvements, de ton rythme. Si tu ne peux marcher pied nu, promènes toi en forêt, et appuie toi contre quelques arbres. Ce qu’on appelle désormais la sylvothérapie est de plus en plus plébiscitée. De plus, le vert est la couleur qui calme le plus : respirez fort, et observe les différentes teintes des feuillages. Ton niveau d’énergie va s’élever, en même temps que ton niveau de stress va baisser.

via GIPHY

7. La pensée positive

Démarre ta journée du bon pied, en utilisant la pensée positive :

  • en lisant tes affirmations
  • en regardant ton tableau de rêve
  • en demandant à l’univers : “montre moi beauté, joie et amour de plus en plus chaque jour”
  • en disant “point de vue intéressant’ quand tu rencontres un jugement ou une critique
  • en disant “à qui ça appartient ? Qu’est ce que j’en fais ? Comment je le transforme ?” quand tu rencontres une difficulté

Voilà les beautés ! C’était mon article sur comment élever son niveau d’énergie. Et vous ? Avez-vous des astuces pour, quand vous vous sentez down, et au creux de la vague… remonter la pente ? Comment vous gérez ça ?

Prenez soin de vous

Diane Taes

Mots clés utilisés pour la recherche

  • comment élever son niveau d’énergie
  • élever niveau vibratoire
  • soin énergétique
  • niveau vibratoire
  • fréquence vibratoire

Leave your thought

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.