Comment être belle : Mes 7 astuces vegan et healthy

Temps de lecture : 8 minutes

Je t’ai déjà fait une vidéo découverte de ma pote The Curious Mango qui est à fond dans le vegan. Bien manger est la garantie de la santé, mais aussi d’un meilleur teint, d’une plue jolie peau, et de cheveux mieux nourris. Et les meilleurs produits de beauté étaient nos aliments ? Voilà mes conseils beauté pour apporter un joli glow à ta peau, et alléger ta silhouette.

1. Vive la Marie Jeanne !

L’huile de chanvre commence à arriver en France. Timidement, certes mais l’arrivée du CBD c’est pour de bon ! Le chanvre est la plante cousine du cannabis. L’huile de CBD c’est quoi ? De l’huile de chanvre mais sans le THC, la susbtance psychotrope que tu trouves dans le cannabis. Tu peux utiliser l’huile de chanvre pour cuisiner, mais aussi pour ta peau. Elle est idéale pour les peaux sensibles, sujettes à l’acné, à l’eczéma, au psoriasis.

Image parЯна Тикунова de Pixabay

2. Une boisson pour retrouver le ventre plat

Dans un grand verre d’eau bien fraîche, tu mélanges une cuillerée à café de charbon noir, avec un jus d’un citron, une cuillère à soupe de vinaigre de pomme, et une cuillère à café de sirop d’érable. Le super mix pour éliminer toxines, et idéal après les fêtes votives de cet été où… hum hum, tu n’as pas un peu abusé ? Cette boisson est anti gueule de bois ! Et oui !

3. Dis au revoir au café

J’ai de la chance, je n’ai jamais aimé ça, rien que l’odeur me donne envie de vomir. De l’eau chaude, une cuillère à soupe de curcuma, un morceau de gingembre coupé en morceaux, une pointe de sirop d’érable ou de miel. Wow. Cette boisson va booster ta journée comme jamais : et bonus, ces ingrédients sont plein d’antioxydants

4.Réinvente les apéros

Vive les carottes coupés en lamelles, les tapas d’artichauts, oignons confits, les antipastis d’aubergines, courgettes, poivrons etc… Le veganisme est à la mode et c’est cool pour notre silhouette ! De quoi réinventer les légumes et les légumineuses ! La chantilly d’artichaut tu connais ? Le mini burger de lentilles servi en tapas ? Teste des choses pour sortir du classique chips et tomates cerises pour surprendre tes amis !

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5. Retombe en enfance

Mmh le chocolat… c’est mon péché mignon. Je ne sais pas m’arrêter et je fais bien: sais-tu que le cacao est bourré d’antioxydants et d’actifs qui boostent la production de kératine, nécessaire à tes cheveux, et de collagène, très bon pour l’aspect repulpé de ta peau. Evite le lait de vache et privilégie le lait d’amande douce, le lait de cajou ou de coco. Il existe même des recettes de mousse au chocolat avec du lait de cajou !!

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6. Crée tes propres smoothies

Perso, j’aime mixer la poudre de chanvre pour l’apport de protéines qui regalbe les cheveux et me permet de diminuer la viande. J’ajoute à la poudre de chanvre la poudre de maqui, et le red boost de purasana. Je met en dernier un jus d’hibiscus pour le goût acidulé qui me donne l’impression de sucré… alors que non ! Quelques glaçons et le voilà devenu cocktail très vegan. Il faut juste diminuer la dose de poudre de chanvre qui est assez pâteuse et présente en goût. Crée tes propres jus : lucuma, poudre de baobab, lapacho, açai, jus de fruits rouges…ou green mix ! Une vraie bombe de bien être et de tonus pour ton organisme !

7. Le 1er geste de la journée

J’aime prendre des compléments alimentaires depuis plusieurs années : supplément en magnésium, en silicium organique, ou un mélange de collagène + enzyme Q10 + Acide Hyaluronique. C’est mon 1er geste de la journée. J’ingère un produit naturel qui va compléter mon organisme. Fais toi aider d’un naturopathe pour ça, pour moi, d’après l’histoire de santé de ma famille, je sais ce que je dois prendre. Je sais quelles sont mes faiblesses physiques et mes carences. L’avantage, c’est que c’est la 1ère information que tu vas donner à ton corps. Le complément alimentaire va donc passer directement dans le sang, et agir de suite. Ca peut être très bien un jus de citron pressé pour toi ! De quoi rétablir le ph de ton corps en douceur ! Perso, je suis assez bluffée par les résultats de ce produit dont m’a parlé une amie :

Il s’agit d’un mélange d’enzymes: de quoi ensemencer ton macrobiote, la flore de ton intestin, pour mieux digérer. J’ai terminé la cure d’un mois, et je pense que je c’est quelque chose que je vais installer durablement. Car j’ai minci sans m’en y penser : juste par le pouvoir de l’intestin qui a est dopé et élimine mieux !

Voilà les beautés ! Et vous ? Quelles sont vos astuces beautés que vous avez intégré dans votre alimentation ? Vous êtes adeptes des smoothies et green juice ?

Prenez soin de vous ! Bisous bisous !

Diane Taes

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