Est ce que le yoga peut remplacer une thérapie physique ?

Le yoga est présenté comme la panacée depuis plusieurs années. Mais pour autant, peut-il remplacer une thérapie ? Petite explication :

Le yoga n’est pas une thérapie

Le Yoga n’est pas une thérapie car la Yoga n’est pas censé soigner. Le Yoga est une voie, un chemin, comme celle du samouraï, ou celle du pratiquant de Tai-Chi. Une méthode de Yoga est UN chemin parmi cette grande voie du Yoga. Un peu comme une autoroute à 5 voies, comme on en voit en Amérique du Nord. Le yoga est une voie qui permet d’explorer à travers différents outils le développement personnel. La méditation, les Asanas, l’exploration du souffle mais aussi les mantras permettent d’atteindre le but ultime du Yoga qui est le Samadhi, l’éveil, l’état de communion avec l’univers.

On le voit donc, rien à voir avec des guérisons miraculeuses.

Le Yoga est une philosophie, un chemin qui appartient à la personne et ne ressemble souvent à aucun autre. Chaque yogi construit son propre chemin en fonction de ses talents, appétences… et rencontres mises sur sa route.

Le Yoga est donc bien plus qu’une thérapie. Rassurez-donc votre kinésithérapeute qui s’inquièterait pour vous. Précisez juste à votre professeur vos blessures et difficultés pour une classe adaptée.

Le travail du Yoga sur le physique

Le yoga a pourtant des effets hautement positifs sur le corps physique:

  • meilleure digestion
  • soulagement du stress
  • amélioration de la circulation sanguine
  • musculation douce et profonde
  • oxygénation profonde des tissus

Le Yoga thérapie relie les deux mondes de la thérapie physique et de la spiritualité : vous amenant au-delà des résultats qui sont possibles avec la thérapie physique seule, ce qui en fait plus sur la « personne» dans son intégralité. Le Yoga est donc complémentaire à la thérapie physique que peut être l’ostéopathie, la kinésithérapie.

Mais le Yoga aborde l’élément émotionnel de ton cheminement vers la guérison, en utilisant les incroyables outils de conscience :

  • respiration
  • alignement
  • renforcement postural
  • exploration des aspects mentaux
  • méditation…

Des outils qui aideront l’esprit à guérir le corps. Ces deux pratiques combinées des thérapies physiques et du Yoga permettent de créer de nouvelles habitudes saines et pensées qui t’encourageront et te permettront de vivre pleinement ta vie, en te donnant la capacité d’atteindre et de maintenir ton potentiel le plus élevé.

Alors est ce que le Yoga remplace la kinésithérapie ou l’ostéopathie ? Non ! Jamais je ne pourrai remettre une vertèbre en place pendant un cours !
Est ce que la kinésithérapie ou une autre thérapie physique produit les mêmes bénéfices que le Yoga d’un point de vue émotionnel et spirituel ? Non plus !!

Chaque méthode est unique, et c’est cela qui conduit aux effets les plus durables et les plus complets !

Alors tu t’y mets ?

Namasté

Diane Taes

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FORMATION PROFESSEUR DE YOGA

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