Les 10 principes du bonheur

Ok ok, je sais que vous allez me dire: what ? la recette du bonheur tient en 10 points ? Tu te fous de nous ? Pas du tout les chatons. Mais et si le bonheur n’était pas quelque chose de compliqué, mais au contraire dans les choses simples, essentielles et qu’on peut perdre de vue si facilement ? Comment être heureux ? Comment sentir le bonheur infuser dans son quotidien ? Et si le bonheur n’était pas un sommer de la montagne inatteignable, mais bien ces petits moments doux de bonheur et de félicité qu’on peut tous ressentir ?

1. S’entourer de gens heureux


2. Prioriser les activités qui vous font du bien


3. Devenir responsable de son bonheur en cessant d’attribuer ses problèmes aux autre

4. Prendre soin de son corps: dormir, manger, faire du sport

5. Se pardonner ses erreurs

6. Trouver du plaisir dans les choses simples

 

7. Se réjouir des succès des autres au lieu de les envier

8. Etre en contact avec la nature régulièrement

9. Garder l’espoir et le courage, même quand rien ne va.

10. Etre généreux en paroles et en actes.

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