Mantra Lam pour méditer et s’ancrer

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Cette vidéo vous permet de méditer sur le Chakra racine. Le mantra du chakra racine est “LAM”, et les fréquences élémentaires associées à ce chakra racine sont 194.18, 256 & 396 Hz.

Le chant répétant ce mantra graine Lam vous aidera à entrer dans un état méditatif et stimulera le chakra afin de l’amener vers l’équilibre.

Quelques petites choses à savoir sur le mantra graine ou Muladhara.

  • La couleur associée à ce chakra est le rouge.
  • Porter du rouge, manger des fruits et légumes rouges et visualiser la couleur rouge vous aidera à méditer sur ce chakra.
  • Ce chakra est situé à la base de votre colonne vertébrale. Vous pouvez imaginer un disque rouge d’énergie qui va vous stabiliser, et énergiser votre corps en entier.

Pendant que vous méditez, fermez les yeux, et visualisez que vous inhalez de la couleur rouge à chaque inspiration, et que l’énergie rouge va s’insinuer dans chaque partie de votre corps pour le revitaliser.

Méditez sur ce chakra avant de passer à un autre ! Car il est la base !

Namasté

Diane Taes

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