détente

Vive la relaxation !

Bonjour ! Un cours de yoga en français de 6 min pour vous relaxer en cette fin de journée. Respirez profondément, ne forcez pas, cherchez à faire la position au plus juste selon vos possibilités tout en relaxant. Plus vous laisserez la gravité faire son travail, plus vous atteindrez la bonne position. [youtube]http://youtu.be/hKCg3Uc3kic[/youtube]

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