mal de dos

Yoga du matin pour dénouer le dos

Vous connaissez ces matins ? Vous savez, vous ouvrez les yeux, et vous devez lentement vous tourner sur le côté, parce que votre corps n’a pas encaissé la journée de la veille : que vous ayez été assis toute la journée, ou que vous ayez soulevé des poids, votre dos ne vous dit pas merci ! Vous entendez vos vertèbres

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