méditation guidée

Vous avez peut être déjà vu des reportages montrant des gens en méditation, assis en tailleur, inexpressif, concentré sur … mais en fait sur quoi ? On arrive à la méditation par curiosité, après avoir tenté d’autres pratiques, mais pour arrêter le mental. La méditation est le néant : plus de pensée, plus de bavardage, plus rien. Peindre un tableau,