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Méditation pour faire le deuil

Visuel : créé par freepic.diller – fr.freepik.com Ceci est une méditation pour t’aider à faire le deuil. Détends ton ventre, pose-t-on bassin sur l’endroit où tu es allongé ou assis. Inspire, et ferme les yeux en expirant profondément. Inspire à nouveau 1, 2, 3, et expire en citant 2,3,4,5,6. De nouveau inspire 1, 2, 3 et expire et 2, 3,

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Comment débuter la méditation ?

La méditation est une pratique complémentaire au Yoga, facile à pratiquer (si si si je vous assure !) et praticable à peu près partout. J’ai déjà vu des gens méditer dans le métro parisien. Il y a beaucoup d’écoles de méditation, comme le yoga ou les arts martiaux : chacun a abordé une facette, différents aspects et buts de la

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Comment élever son niveau d’énergie ?

Comment élever son niveau vibratoire pour rester en bonne santé, optimiste, et rayonner ? Car au delà d’une bonne santé, avoir un taux vibratoire au top, c’est envoyer des bonnes vibes autour de nous, et attirer les bonnes personnes dans notre vie. Et oui, quelqu’un qui a un haut niveau d’énergie attire : on dégage une joie de vivre, et

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