relaxation

Vive la relaxation !

Bonjour ! Un cours de yoga en français de 6 min pour vous relaxer en cette fin de journée. Respirez profondément, ne forcez pas, cherchez à faire la position au plus juste selon vos possibilités tout en relaxant. Plus vous laisserez la gravité faire son travail, plus vous atteindrez la bonne position. [youtube]http://youtu.be/hKCg3Uc3kic[/youtube]

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Moment de relaxation

Temps d’orgasme auditif: 20 minutes. Namasté les beautés ! Je vous propose de prendre une grande respiration, et une grande expiration avant de lancer cette vidéo. Attention, cette vidéo va : calmer ton mental clarifier tes pensées t’aider à être plus focalisée et détendue après. Elle est pas belle la vie avec Dianou ? bah si. Gros bisous les beautés.

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