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7 trucs pour en finir avec le stress au travail
Comment arrêter de stresser ? Car le stress mène à des maladies comment le cancer ou les maladies cardio vasculaires. Comment réduire le stress qui nous mine la vie ?
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Vive la relaxation !
Bonjour ! Un cours de yoga en français de 6 min pour vous relaxer en cette fin de journée. Respirez profondément, ne forcez pas, cherchez à faire la position au plus juste selon vos possibilités tout en relaxant. Plus vous laisserez la gravité faire son travail, plus vous atteindrez la bonne position. [youtube]http://youtu.be/hKCg3Uc3kic[/youtube]
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Yoga avec Diane : Du yoga pour décharger le trop plein d’émotions en quelques minutes !
Comment se débarrasser du stress avec le Yoga. Voici 3 postures pour décharger le trop plein d’émotions.
