“yoga avec diane”

Yoga quand on est enceinte (- de 6 mois)

Namasté, je suis Diane la Yogatubeuse, Ce n’est pas parce que tu as un gros bidou que tu ne peux pas faire du Yoga. Au contraire en fait… plus tu vas faire du Yoga, plus l’accouchement sera facile, et en meilleure santé sera ton bébé. C’est l’un des bienfaits du Yoga ! Alors, met une tenue confortable et prépare toi

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Yoga avec Diane : Travail de la torsion en guerrier

Le Yoga est une pratique physique, mentale, et spirituelle. Il existe une variété d’écoles, de pratiques et de but, selon l’hindouisme, ou le bouddhisme. Il existe même du Yoga chinois, et égyptien, mais je n’ai jamais testé ! Vous voyez souvent des images de la posture du Guerrier (Virabhadrasana) mais il est possible de la travailler également en torsion !

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Du yoga dans le lit de bon matin !

Ca y est ! le réveil vient de sonner et démarrer sa journée du bon pied ça commence dans le lit… et notre radio réveil (ou notre smart phone) qui nous presse nous le fait oublier. En effet, dès la sonnerie du réveil, sans même que le corps et l’esprit aient pris le temps de se réveiller correctement, la liste

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