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Comment s’habiller pour un cours de yoga ? C’est ton premier cours de yoga et tu sais pas quel leggins choisir ? Et bien ce n’est pas une question de matière… mais de couleur. Et oui, je t’explique le pouvoir des couleurs dans cet article.
Le Yoga est une discipline de plus de 5000 ans transmise en Inde, initialement pour le hommes, des couches sociales aisées. Par le travail postural (Asanas), et les techniques de souffle (Pranayama), la personne retrouve son alignement, et progressivement, ré-ouvre ses centres énergétiques (Chakras). Qu’est ce que le Yoga Intégral ? Classe de yoga simple et accessible qui mobilise le
Marre d’être resté assis toute la journée, et votre dos vous le fait payer ? Vous avez mal aux reins, aux lombaires, et vous sentez que la sciatique n’est pas loin ?Cette vidéo est pour vous !
Le Yoga est une discipline née en Inde il y a environ 5000 ans. Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés, et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi. En occident, la pratique du yoga est relativement récente et connaît un succès grandissant, véhiculé notamment
