yoga pour débutants

Qu’est ce que le Yoga ?

Le Yoga est une discipline de plus de 5000 ans transmise en Inde, initialement pour le hommes, des couches sociales aisées. Par le travail postural (Asanas), et les techniques de souffle (Pranayama), la personne retrouve son alignement, et progressivement, ré-ouvre ses centres énergétiques (Chakras). Qu’est ce que le Yoga Intégral ? Classe de yoga simple et accessible qui mobilise le

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Qu’est ce que le Yoga ?

Le Yoga est une discipline née en Inde il y a environ 5000 ans. Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques plus ou moins poussés, et une méditation pour parvenir à la prise de conscience de soi. En occident, la pratique du yoga est relativement récente et connaît un succès grandissant, véhiculé notamment

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