“yoga pour mincir”

Comment faire du Yoga quand il fait chaud ?

Temps de lecture : 7 minutes Visuel : créé par jannoon028 – fr.freepik.com Faire du Yoga quand il fait chaud, c’est risqué? Pas si tu as bien préparé ton corps, que tu t’es équipée pour pratiquer ta salutation au soleil et tes asanas dans de bonnes conditions. Il est nécessaire de connaître les gestes à adopter pour faire du yoga

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Yoga en pleine Nature : je dépasse les bornes !

Voilà le genre de vidéo que je n’aurai jamais osé faire il y a quelques années. Et voilà la preuve que le Yoga aide à se réconcilier avec son corps. J’étais presque obèse à l’âge de 17 ans, et aujourd’hui je suis presque revenue à ma forme normale. Avant que je ne me gave de gâteaux (bien industriels et bien

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