Yogatubeuse

Que manger avant de faire du Yoga ?

Je te parle aujourd’hui de mes conseils pour se nourrir avec un cours de Yoga. Tu as peur d’avoir faim pendant le cours et de ne plus pouvoir te concentrer ? Pire, de ne pas tenir dans Patchimotasana ? Conseil N°1 Il est recommandé de ne rien manger 2 à 3H avant la pratique du yoga. Pour que tu puisses

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