Yoga pour l’arthrose

Ce n’est pas parce qu’on a 30 ans et une bonne santé qu’il ne faut pas anticiper. 4 astuces simples pour prévenir ou aider en cas d’arthrose :
2 compléments alimentaires + une petite séquence pour faire du bien aux articulations.

La dernière astuce est les massages : le massage indien abyangam notamment se pratique à l’huile de sésame chaude et est excellente pour les articulations, qu’elle assouplit, et l’arthrose qu’elle prévient. Vous avez déjà vu les vieux indiens avec la peau toute tannée, la barbe longue jusqu’aux chevilles, à faire des postures juste incroyables dans une flexibilité phénoménale ? Et bien c’est parce que les indiens reçoivent des massages toute leur vie : depuis tout bébé jusqu’à l’âge adulte. Donc massez vous avec une cuillère à café d’huile de sésame, pour dire au revoir à l’arthrose et aide à soulager les douleurs articulaires.

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